⟡ ¿Cómo es caminar juntas?

Te invito a un espacio-hogar seguro de expresión y creación que puede ser valioso para jugar, profundizar, sentirte y sentirte acompañada, conectar contigo misma y otras personas siendo escuchada y escuchando... sin la necesidad de llegar a un resultado concreto ni a ningún lugar (qué alivio, la verdad).

En los diferentes encuentros vamos a recorrer un camino todas juntas, a través de diferentes propuestas de Arteterapia: la voz, la música, el movimiento, el collage y la poesía.

Un apunte importante:

El círculo de expresión empieza antes de cada encuentro.

El grupo es un espacio vivo de conexión, inspiración y expresión compartida.

Si te apetece, puedes unirte al grupo de WhatsApp para recibir las fechas de los próximos encuentros y formar parte de: "El camino de la expresión", un camino que lo recorremos, todas juntas.

¿Te apetece regalarte este espacio para sentir, crear y compartir?

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⟡ La escucha

Este es un espacio donde la gran protagonista la escucha.

Aquella escucha que no juzga, que no busca dar consejos... la misma que abre con preguntas y abre sus brazos y sostiene todo lo que acontece.

Se trata de una escucha reverencial.

Reconozco que ha sido un gran proceso aprender a escuchar "mejor", y aún lo sigue siendo.

Cuando tengo delante a una persona me pregunto “quién es” y “cómo hace” y “qué historias debe estar viviendo”; es una buena forma de intentar “estar” en el otro.

Siento que cuanto más escucho más aprendo... y, a veces, el mejor compañía es una mirada que abraza, que sostiene y una presencia abierta, que acoge todo lo que va aconteciendo en la sesión. Me pregunto cómo seguir escuchando para que las personas se sientan lo más acompañadas posibles.

En ocasiones, la mejor escucha es la que abraza con silencio, dejando que la otra persona pueda pensar sobre sí misma.

Como dijo una vez Donald Winnicott:

En la actualidad la base del tratamiento es mi silencio. Toda la semana pasada permanecí en un silencio absoluto, salvo por un comentario que hice muy al principio.

⟡ Peeeero.... ¿qué es un círculo, Sandra?

Creo que para saber lo que es un Círculo lo mejor es vivir uno.

Peeero.... se trata de encuentros arteterapéuticos en los que puedes explorar tu propio camino de expresión y compartir con otras personas que están en el mismo proceso que tú y tienen esa pasión por saber qué caminarán en esta aventura

¿TE APETECE DESCUBRIR DE QUÉ TRATAN ESTOS CÍRCULOS?

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Hago sesiones online y presenciales en Barcelona.

Haz click en el botón de abajo para formar parte de nuestro grupo de "Círculos de Expresión" en Whatsapp y para enterarte de cuándo son los siguientes encuentros:

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⟡ TESTIMONIOS

  • VIVIAN

    “Me dolía el brazo y ahora parece que me voy con menos dolor.”

  • PAULA

    “Gracias a este círculo fue posible encontrar un mensaje interior.”

  • JULIA

    Va ser un espai molt acollidor on em vaig poder sentir 0 jutjada y per tant, segura. Osigui, va ser un espai segur i acollidor. Em va agradar molt la proposta de moviment corporal que vas fer crec que va ser bastant xula i alliberadora; em va inspirar i em va ajudar a liberar, és el que més recordo. M’agrada trobar-me amb gent bonica perquè en aquests llocs la gent que va, ressonem i també és xulo i això te molt de valor. Fer tribu al final, és molt guai” 

  • GEORGINA

    “El círculo de mujeres con Sandra fue realmente mágico, poder conectar entre nosotras sin conocernos y sentir la libertad de expresarnos con el cuerpo. Sandra creó un espacio cálido cuidando cada detalle proponiendo distintas actividades y libertad para expresar y comunicarnos✨🧚🏻 Gracias Sandra”.

  • CLAUDIA

    El círculo de mujeres con Sandra fue muy especial. Con su presencia dulce y abierta nos invitó a un espacio íntimo, de vulnerabilidad, donde explorar diferentes partes en nosotras, a través de la danza libre, la música y la poesía y la interacción con las otras mujeres. Ella nos invitó a ir entrando en nuestro ser con su voz y palabras sabias, sin forzar, con una naturalidad y una presencia que se permite abrazarse y abrazar a todas, sentí 0 juicio. Me sentí muy acompañada por todas las mujeres y sentí que todas pudimos compartir nuestra belleza y sanar partes de nosotras con el reflejo auténtico de las otras mujeres.

    Te recomiendo los círculos si buscas una tarde de mimo, conexión con otras mujeres y si necesitas expresarte plenamente desde el cuerpo y la creatividad en un espacio seguro.

  • RASHI

    "El círculo de mujeres ha sido una experiencia muy mágica y especial! Poder tener un espacio dónde conectar con nuestra energía femenina y otras mujeres es muy importante y Sandra nos ha dado este lugar de encuentro y presencia❤️ des de un principio nos ha guiado para empoderarnos con diferentes dinámicas y dónde sentirnos libres❤️ recomiendo a todas las mujeres poder experimentar este momento tan único y de connexión con la fuente universal, super agradecida por todo❤️😘"

    ¿Cómo empezó todo?

    Hace años descubrí los Círculos de Mujeres gracias a Aida. Desde el principio me pareció un espacio diferente, un hogar seguro. Recuerdo que desde el primer encuentro me iba a casa con una sensación de alegría y paz. Me sentía viva, comprendida y acompañada.

    Más tarde asistí a la última edición del festival Tierra de Lunas y me sorprendió: niños, mujeres, niñas.. personas de todas las edades juntas en un espacio seguro, sosteniéndose también en círculos. Al terminar, realizamos un "círculo de la gratitud"... me encantó la experiencia-viaje, fue un antes y un después. Recuerdo que algo cambió dentro de mí, volví a casa emocionada. Más tarde participé en círculos como el de Clara (anti-coro) y los de Sally (Sally Eden) y me he dado cuenta de lo esenciales que son los Círculos de Mujeres.

     La vida cambia cuando sabes que tienes un hogar, una red, un refugio... te sientes tan acompañada y sostenida. Es increíble poder formar parte de una tribu, una comunidad, un círculo, formar parte de... Y sobre todo, de un espacio seguro. Es precioso escuchar, y también sentirte escuchada. Creo que es esencial verbalizar lo que llevamos dentro porque entonces, te sientes más liviana. Qué importante, jugarnos, bailarnos, pintarnos, compartirnos...

    Espero que todas las personas puedan sentir que forman parte de un círculo. 

     

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